カレー南蛮弁当
【10日目】
【カレー南蛮弁当】
『カレー南蛮弁当の材料』
鶏むね肉 ⇒ 70g
カレースナック ⇒ 15g
卵 ⇒ 1個
オリーブオイル ⇒適量
キャベツ ⇒ 1枚
マヨネーズ ⇒ 大さじ1
しょう油 ⇒ 適量
ご飯⇒150g
『カレー南蛮弁当の作り方』
１．カレースナックをすり鉢で細かくする
２．鶏肉に塩をし、溶き卵をつけ、カレースナックをつける。
３．フラパンにオリーブオイルをひき鶏肉を両面焼く。
４．キャベツを刻む。
５．マヨネーズにしょう油を混ぜてソースを作る。
６．お弁当箱に、ご飯、キャベツ、鶏肉、ソースを詰めれば「カレー南蛮弁当」のできあがり。
裕太「おいしいですよ。鶏カツみたい。ふわっとカレー風味もする。」
【121円】
【25秒めし】
『25秒めしの材料』
ご飯 ⇒ 150g
豆腐 ⇒ 1/3丁
キムチ ⇒20g
ツナ ⇒ 1/3缶
マヨネーズ ⇒ 小さじ1
しょう油 ⇒ 適量
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『25秒めしの作り方』
１．ご飯のうえに豆腐、キムチ、ツナをのせマヨネーズとしょう油をかければ「25秒めし」のできあがり。
裕太「25秒の割にはおいしいですよ。」
【118円】