太陽タコライス
【17日目】
【太陽タコライス】
『太陽タコライスの材料』
パスタ ⇒
玉ねぎ ⇒1/4個
鶏むね肉 ⇒ 35g
トマト ⇒ 1/4個
にんにく ⇒ 1片
オリーブオイル ⇒ 小さじ1
砂糖 ⇒ 小さじ1
しょう油 ⇒ 小さじ2
ケチャップ ⇒ 大さじ2
マヨネーズ ⇒ 大さじ1
キャベツ ⇒ 1枚
ご飯 ⇒ 130g
チーズ⇒適量
『太陽タコライスの作り方』
１．玉ねぎをみじん切りにする。
２．鶏むね肉をたたいてミンチにし、トマトは一口大にカット。
３．フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたにんにくを炒める。
４．玉ねぎを加え、鶏肉を加えて手早く炒めたら、砂糖、しょう油、ケチャップ、マヨネーズで味つけをすれば肉みその完成。
５．ご飯の上に刻んだキャベツをのせ、肉みそをのせ、さらにトマトとチーズを飾れば「太陽タコライス」のできあがり。
裕太「うまっ！タコライスだ！チーズがまたいいな。トマトの酸味とキャベツのシャキシャキ感。それと暖かいごはん。」
【94円】