米粉のつけうどん

【23日目】 ユージは以前主婦達から聞いた情報を参考にして「米粉」を作り、それを使って料理を作ることに。
「米粉」はモチモチとした食感がり、、油の吸収率が低くカロリー控え目なことから今注目の食材。最近では米粉から作るパンが大人気。そこで、とりあえず1食分だけ米粉を作成します。

【米粉のつけうどん】

『米粉のつけうどんの材料』
米粉(すり鉢で米をすりこぎでつぶして米粉にする) ⇒70g
片栗粉 ⇒30g
水 ⇒ 100ml

めんつゆ ⇒ 50ml
みそ汁の素 ⇒ 10g
豆腐 ⇒ 60g
肉団子 ⇒ 2個
長ネギ ⇒ 適量
ラー油 ⇒ 適量



『米粉のつけうどんの作り方』
(うどんの作り方)
1.ボールに米粉と片栗粉を加えてよく混ぜ、あたためたお湯(100ml)を加えまぜあわせる。
2.まとまってきたら手で弾力が出るまでこねる。
3.出来上がった生地を麺棒で延ばし、包丁で等間隔(厚さ0.5cm)に切っていく。

すき焼き米粉ピザ

4.③を熱湯で1分ほどゆでれば米粉うどんのできあがり。

(つけめんの作り方)
5.めんつゆにつぶした豆腐、細かく切った肉団子、切った長ネギ、みそ汁の素、ラー油を入れたらつけめんの出来上がり。

米粉のつけうどん

ユージ「うん!おいしい。麺がコシがあっておいしい。モチモチしてる。つけダレもめちゃめちゃうまい。」


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